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Cómo bailar una coreografía de hip hop

Te enseñamos un baile para principiantes que incluye pasos de break dance, popping y new style

Practica frente al espejo para aprender paso a paso cada movimiento de los que te proponemos. VIDEO: Practicopedia

21/06/2012 por: Bross Vidal

En este vídeo te mostramos una forma sencilla de bailar una coreografía de hip hop. Presta atención a cada paso y practica todos los movimientos. Te mostramos otros practicogramas en los que podrás ver más despacio cada uno de los pasos de break dance, popping, street dance y new style que componen este ejercicio. ¡No te los pierdas!

  1. 1 Cruce de piernas.

    Lanza una pequeña patada al aire con el pie derecho. Inmediatamente coloca ese pie en el suelo, en paralelo al otro pie. Después, cruza el pie izquierdo a la derecha por detrás. Deja la punta del pie en el aire. Es decir, no pises el suelo con ella. Al mismo tiempo, extiende el brazo y la mano izquierda hacia adelante.

  2. 2 Adelanta el pie y la mano derecha y gira el cuerpo.

    El pie que había quedado atrasado, adelántalo junto la mano del mismo lado. Después gira la muñeca de esa mano y con ella todo el cuerpo hasta llegar al otro extremo. En este paso deja la pierna derecha estirada con el talón apoyado en el suelo.

  3. 3 Gira el cuerpo y las piernas hasta acabar de frente.

    Partiendo el punto anterior, abre la pierna derecha (que había quedado estirada con el talón en el suelo). Adelanta la pierna izquierda hasta llevarla al punto donde ha quedado la izquierad. Vuelve a girar la pierna derecha hacia ese lado y coloca todo tu cuerpo de frente.

  4. 4 Levanta la pierna y el brazo derechos.

    Con el cuerpo de frente, levanta la pierna derecha y extiende el brazo del mismo lado. Después, empuja con la mano izquierda la pierna derecha hacia el suelo. Hazlo en dos tiempos. Regresa brevemente a la posición de frente.

  5. 5 Gira sobre ti mismo y repite el paso 4.

    Colócate de lado con la pierna derecha aelantada y el talón apoyado en el suelo. Mantén los brazos juntos con las palmas de las manos de frente. En esta posición, debes hacer cuatro pasos:

    - Atrasa la pierna derecha.
    - Coloca las dos piernas al mismo nivel.
    - Gira sobre tu cuerpo.
    - Vuelve a la posición de frente.

    Después, levanta de nuevo la pierna derecha al mismo tiempo que extiendes el brazo derecho hacia este lado. Empuja la pierna flexionada con la mano izquierda como habías hecho en el paso número 4.

  6. 6 Agáchate flexionando piernas y estirando brazos.

    Agachate y dobla la rodilla izquierda llevando la pierna hacia el lado derecho. Al mismo tiempo, estira los dos brazos con las manos en forma de puño y llévalos hacia el lado derecho en paralelo.

    Después apoya el pie que habías levantado al tiempo que doblas ambos codos llevando los brazos hacia el pecho. Continúa agachado con las rodillas flexionadas.

  7. 7 Dos golpes de hombro.

    Vuelve a colocar el cuerpo de frente y abre ligeramente las piernas. Después estira el brazo izquierdo con la palma de la mano y abierta. Sube y baja el codo en dos tiempos. Repite este movimiento de hombro con el brazo derecho y vuelve al izquierdo. Acaba el movimiento con dos golpes en el hombro derecho.

  8. 8 Combina un desplazamiento hacia adelate y un robot.

    Ahora avanza hacia adelante haciendo un paso básico de hip hop. Cuando termines de hacer este paso, haz un breve robot.

  9. 9 Termina con un paso de street dance y gira los hombros.

    Termina la coreografía realizando un paso básico de street dance que consiste en cruzar la pierna derecha con los brazos hacia atrás y a la inversa. Repite el movimiento dos veces y estira los hombros hacia ambos lados.

  10. 10 ¿Quieres más información?

    Si quieres más información, consulta la categoría de Música y Baile. En la subcategoría de Hip Hop encontrarás otros tutoriales interesantes sobre bailes relacionados con este tipo de música. No te pierdas lo siguientes:

    - Cómo bailar popping.

    - Cómo bailar la culebra en break dance.

    - Cómo bailar los pasos básicos de street dance.

    - Cómo bailar hacia adelante con un paso básico de hip hop.

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    - Cómo bailar el robot en brake dance.

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Subido el 21/06/2012 por:

Bross Vidal
Bross Vidal

Bailarín profesional especializado en new style. Profesor en la Escuela de Danza 'Beatriz Luengo'.

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